新型コロナ禍で十分に登山に行けてないあなたにお勧めの日常的な登山トレーニングをミウラ・ドルフィンズ所属の安藤 真由子 氏がご紹介します。運動生理学的な観点から，体を壊さないように効果的な方法について長年の研究と実践的な指導例なども交えて，分かりやすく説明します。
演 題 登山体を取り戻す日常的トレーニングー 新型コロナ禍からの復活 ー
講 師 安藤 真由子 氏 (株)ミウラ・ドルフィンズ所属
日 時 2021年11月26日（金）１９：３０～２０：３０
場 所 オンライン Cisco 社 Webex Meetings
参加資格 どなたでも（岳連会員以外の方もお誘いください）
参加費 無料
